Musiktherapie (SSP – Safe and Sound Protocol)

Das individuelle Erleben von Sicherheit ist die Voraussetzung für zwischenmenschlichen Kontakt – und dafür braucht es ein reguliertes Nervensystem. Mit genau diesen Themen beschäftigt sich der amerikanische Forscher Prof. Dr. Stephen Porges bereits seit über 50 Jahren.

An unserem individuellen Erleben von Sicherheit ist unser Gehör in besonderem Maße beteiligt. Wie wir heute wissen, regulieren komplexe Prozesse auf Ebene des Nervensystems die Funktionalität unserer Mittel- und Innenohrmuskeln – und nehmen damit Einfluss darauf, was wir tatsächlich an akustischen Reizen wahrnehmen und verarbeiten können.

„Wenn du die Welt verbessern willst, sorge zuerst dafür, dass sich Menschen sicher fühlen.“
Stephen Porges

Sicherheit beginnt im Ohr – Safe and Sound Protocol (SSP)

Die Entdeckung der individuellen Funktionsweise und der Reaktionsmuster des autonomen Nervensystems in Abhängigkeit der jeweiligen Möglichkeiten zum sozialen Kontakt – das Social Engagement System – begründet die von ihm entwickelte Polyvagaltheorie. Deren Präsentation in Forscherkreisen im Jahre 1994 revolutionierte das bisherige Verständnis darüber, welche zwischenmenschlichen Bedingungen wir brauchen,

  • um überhaupt als soziale Wesen miteinander in Kontakt zu treten und zu bleiben
  • um uns immer wieder zu entspannen und zu erholen
  • um uns psychisch, körperlich und geistig gesund zu entwickeln
  • um uns „rundum“ in Sicherheit zu erleben und aus Handlungsalternativen zu wählen.

Genervt oder entspannt – zwei Zustände unseres Hörens

Unser Hörvermögen passt sich selbständig unserer jeweiligen Verfassung an – genervt oder entspannt.

Im genervten Zustand

  • schaltet es auf Durchzug,
  • bekommt es nichts mehr mit,
  • kann es nur noch in unserem „Notfallprogramm“ reagieren.

Im entspannten Zustand dagegen

  • können wir gut zuhören und uns selbst angemessen mitteilen,
  • können wir ein Gespräch in allen Facetten wahrnehmen und befriedigend miteinander kommunizieren,
  • befinden wir uns in angenehmem Kontakt und sozialer Verbundenheit,
  • erleben wir Sicherheit und persönliches Wachstum.

Der erste Schritt: Ihr persönliches Erstgespräch

Was das Safe and Sound Protocol dazu beitragen kann, aus einem vielleicht bereits lange bestehenden Ausnahmezustand des Nervensystems – einem Daueralarm, wie er etwa nach traumatischen Erfahrungen entstehen kann – wieder in einen Zustand zurückzufinden, der neue Handlungsspielräume im eigenen Leben eröffnet, erkläre ich Ihnen gerne in einem persönlichen Beratungs- bzw. Erstgespräch.